Juego Responsable
Introducción
El juego debe entenderse como una forma de entretenimiento, no como una manera de obtener ingresos. Nunca apuestes dinero que no puedas permitirte perder y no intentes recuperar pérdidas. Si el juego deja de ser divertido o provoca malestar, es momento de parar y buscar apoyo.
Verificación de edad
En España, la edad mínima legal para participar en juegos de azar y apuestas es de 18 años. Los operadores deben comprobar la identidad y la edad de cada usuario antes de permitir el acceso. Si no has cumplido los 18 años, no juegues.
Señales de alerta
Estas situaciones pueden indicar un problema con el juego. Si te reconoces en varias de ellas, considera pedir ayuda:
- Perseguir pérdidas: intentar recuperar el dinero perdido jugando más.
- Ocultar el juego a familiares, pareja o amigos.
- Jugar con dinero destinado a gastos básicos como vivienda, comida o facturas.
- Sentir ansiedad, irritabilidad o culpa después de jugar.
- Pasar más tiempo o gastar más dinero del que habías planeado.
- Mentir sobre el tiempo o el dinero dedicado al juego.
- Pedir prestado o vender objetos personales para seguir jugando.
- Descuidar responsabilidades laborales, familiares o académicas por jugar.
Herramientas de autoayuda
Muchos operadores ofrecen funciones que te ayudan a mantener el control:
- Límites de depósito: establece un máximo de ingresos diario, semanal o mensual.
- Límites de pérdidas: define cuánto estás dispuesto a perder antes de detenerte.
- Avisos de realidad: alertas periódicas sobre el tiempo que llevas jugando.
- Autoexclusión: solicita el bloqueo temporal o permanente de tu cuenta. En España también puedes inscribirte en el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ), gestionado por la Dirección General de Ordenación del Juego.
- Historial de actividad: consulta tus movimientos para tomar conciencia del tiempo y dinero invertidos.
Organizaciones de apoyo
En España
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados): www.fejar.org — Teléfono gratuito: 900 200 225
- Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ): www.ordenacionjuego.es — Información sobre autoexclusión y protección al jugador.
Otros países
- Reino Unido: GamCare — www.gamcare.org.uk · GamStop — www.gamstop.co.uk
- Australia: Gambling Help Online — www.gamblinghelponline.org.au
- Canadá: Responsible Gambling Council — www.responsiblegambling.org
- Estados Unidos: National Council on Problem Gambling — www.ncpgambling.org
- Alemania: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — www.bzga.de
Busca ayuda
Si reconoces algunas de estas señales en ti o en alguien cercano, busca apoyo profesional. Pedir ayuda es un acto de responsabilidad y cuidado personal, no una debilidad. Existen recursos gratuitos y confidenciales a tu disposición.